cara membentuk perut sixpack

Membuat perut sixpack intinya Tidak berbeda jauh dengan fat loss. Karna pada saat anda akan membuat perut anda sixpack, anda harus membuang lemak di perut anda, dan otomatis berat badan anda juga akan berkurang.
Pola makanan tentunya harus diperhatikan dalam pembentukan sixpack. Karna jika anda berlatih sit up 100000000000x sehari, tetapi tidak dijaga dengan pola makan maka anda tidak akan menjadi sixpack.
Karena TIAP ORANG SUDAH MEMILIKI SIXPACK hanya saja tertutup oleh LEMAK di perutnya.
Untuk progam latian perut:

1. Latian perut bisa dilakukan kapan saja.Lakukan maksimal 5x seminggu, jangan lebh.(Otot perut juga butuh istirahat untuk terbentuk)
2. Repetisi nya sampai anda tidak bisa lagi
3. Contoh progam latian nya seperti sit up, the crunch, bicycele crunch, dll(bisa anda cari di mbahh google) hehehe